生の更年期障害精は3項のレシピのやり方のやり方をしている

私は男性も、自分の体を保養することを知って、少しの食品を食べることを食べて、体の虚の現象が現れて、下に私達は生の精をして3項のレシピのやり方を見ることを見ます.

,じゅう蓉スッポンの煮る

材料:山芋ひゃくグラム、スッポンだけに、じゅくじおうじゅうごグラム、ラズベリーじゅうごグラム、オニノヤガラじゅうグラム、ニクジュウヨウさんじゅうグラム

コンソメ、淺葱ジンジャー、黄酒、塩

P作り方:

p> <いち、じゅくじおう、テンマ、ニクジュウヨウ、ラズベリーをきれいに洗って、薄い塩水に浸していち時間、ろ過後汁を取って;

に、山芋をきれいに洗って、長いボックスに切って、スッポンに内臓、黒膜を入れ、お湯の中で,汆透後洗浄;

さん、コンソメを土鍋に入れ、山芋、スッポン、ネギジンジャー、醸造酒、薬の汁煮沸して、強火、チャージ浮い末、改成小火遅い時間煮るさん、そして塩で味をととのえ.

効果:益を吐く精、腎臓を補って、体を鍛えるトレーニング、脾臓のびくびくする軟便者食用するべきでありません.

二、フナのクレームブリュレ

フナ1条:卵4個、フナ1条

調味料、塩、葱坊主、油、みりん

P作り方:

1、卵は1、調味料と適量の清水、攪拌が均等に攪拌、フナの屠殺はきれいに洗う;

p2、フナを卵液に入れて,更年期障害、中火で蒸してから.

効果:生精血、利点の肝臓、下乳乳の出をよくする.

三、巴スープ

材料:ミニバス魚ろく条

みりん、調味料、塩、油、ネギの姜

P作り方:

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