2013年に母の更年期障害日7健康養生の美食は最も親愛なるお母さんに捧げる

今週の日曜日

はご月じゅうさん日は、年に一度の母の日は、この日だけは、みんながちゃんと考えて私達の母、たとえ私達は母にプレゼントを送って、お母さんは私たちも無駄金は,次の、小編教えを請って皆にななしち様に最適のお母さんの健健康養生美容日曜日の料理は、お母さんにしてご馳走料理.

7健康養生の美食は最も親愛なるお母さんに捧げて

ですPは、いつもと椎茸の娃娃を気にかけているのですがPは、母の大地のような深い愛の愛と、その葉をどこまでも、その深い大地が永遠に暖かな場所であるということです.

材料:子供の料理や嫩白菜(葉もう少し)に本

アクセサリ:椎茸、スープ、塩、白い胡椒の粉、ニワトリ、ゴマ油

P制作:p>に.少し<鶏鍋に沸く、加入切った白菜とキノコ、沸かして;

さん.塩、ニワトリ、姜片と白い胡椒ソース;

p>よんしよ.加入<濡れデンプンあんかけ、時半匙ゴマ油、すぐできあがることができ.

推薦の理由:

推薦の理由:

推薦の理由:

推薦の理由: <いち.子供の野菜:栄養効果とハクサイはたいして違わないで、持って唾液の分泌を促進して、煩わし渇き健胃を除いて、利尿便通、解熱解毒効果.

椎茸:しいたけはビタミンCが含まれて、コレステロール低下、血圧の作用を下げることができます.椎茸汁は降圧剤に代わります.

山芋ステーキ

スープ

美食作用:山芋のロースステーキスープ、老年のレシピ、スープ、栄養のスープ.お母さんの節は母達に1つの栄養の栄養の栄養のスープをあげて、1部の小さいプレゼントです.

原料:ステーキ400グラム、山芋の150グラム、クコじゅうグラム、ニンジンさんじゅうグラム,ショウガの切れ、豚骨スープの味さんのクノールポタージュ宝茶碗水塊、いちさん(約750 ml).

P作り方:

1 .スペアリブはきれいに洗って、2950の中にゆがくて血の泡,更年期障害、山芋、ニンジンは洗って皮を洗って皮をむいて、乱切り.

に.鍋碗の清水さんに倒れて、ショウガ、待沸かし後、スープの宝を入れて鍋にまでよく混ぜ完全に溶けて.

さん.最後に入れステーキ、ニンジン、山芋とクコの実、待水を沸騰冒气後に掛ける蓋じゅうご分加熱.

推薦理由:汤白味鲜、栄養を食べて、老人に適.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です